พักผ่อนน้อย นอนไม่พอมะเร็งลำไส้มาต่อไม่รุ้ตัว

พักผ่อนน้อย ทำงานหนัก ถึงบ้านแล้วยังนั่งดูซีรีส์ ต่อยูทูป จบด้วย IG จนนอนไม่ถึง 6 ชม. ยิ่งสะสมความเพลียเหนื่อยล้า “มะเร็งลำไส้” ยิ่งลั้ลลาพร้อมก่อตัวขึ้นในทุกคืน

การนอนพักผ่อนอย่างเพียงพอเป็นเรื่องสำคัญต่อสุขภาพมากๆ เพราะร่างกายจะได้รับการฟื้นฟูอย่างเต็มที่ อวัยวะต่างๆก็จะทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ลำไส้คือหนึ่งในอวัยวะสำคัญที่ต้องได้รับการฟื้นฟูจากการนอนหลับอย่างเพียงพอ ดังนั้นใครที่เป็น ฮ นกฮูกตาโต กลางคืนไม่พักผ่อน นอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อวัน รู้ไหมว่านั่นอาจเป็นต้นเหตุให้เกิดการก่อตัวขึ้นของมะเร็งลำไส้ได้นะ

ผลการศึกษาและวิจัยพบว่า ในจำนวน 1240 คน คนที่นอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมง มีโอกาสที่จะเป็นมะเร็งลำไส้มากกว่าคนที่นอนหลับเกิน 7 ชั่วโมงขึ้นไป มากถึง 47% เพราะการนอนน้อยจะทำให้จุลินทรีย์ในลำไส้ที่มีมากถึง 100 ล้านล้านตัว เสียสมดุลในการทำงาน อาจส่งผลให้เกิดอาการลำไส้แปรปรวน ลำไส้อุดตัน แล้วพัฒนาเป็นมะเร็งลำไส้ได้ในที่สุด

พักผ่อนน้อย ระวัง! มะเร็งลำไส้ถามหา ต้องรีบปรับพฤติกรรมการนอนให้ร่างกายได้พักผ่อนเต็มที่ในทุกวัน ควบคู่กับการทานอาหารให้ตรงเวลาและดีต่อสุขภาพ แต่การใช้ชีวิตในปัจจุบัน นับว่าเป็นเรื่องยากที่เราจะควบคุมการกินและการนอนให้มีคุณภาพ เราจึงต้องมีตัวช่วยในการดูแลและปรับการทำงานของระบบลำไส้ให้สมดุลอยู่เสมอได้ง่ายๆ แค่ ฉีก เท กลืน #คืนความสดไส้ ด้วยจุลินทรีย์ดีๆจาก